Seminare

Stressmanagement

Stress im Alltag? Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ist wichtig, um den Anforderungen im Alltag gewachsen zu bleiben. Während des Trainings finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Stressfaktoren sind und es werden Ihnen Werkzeuge an die Hand gegeben, damit umzugehen. Das bewusste Wahrnehmen von Stressfaktoren ermöglicht Veränderung und raschen Stressabbau. Durch den Einsatz und die Kombination von bewährten Entspannungstechniken lernen Sie, zu entspannen.

Wir bieten das Stressmanagement Training in zwei verschiedenen Formen an:

Trainingsinhalte:

Methoden:

Lernziele: